25 - Recupera el Equilibrio: 7 Estrategias para Dejar de Comer Sin Control
Update: 2023-07-27
Description
¿Te sientes atrapada en un ciclo de comer sin control y luchando con la ansiedad por la comida?
En este episodio te enseñaré las 7 principales razones por las que perdemos el control frente a la comida y te daré estrategias para recuperar el equilibrio. Aprenderás cómo identificar patrones que te llevan a sobrepasar tus límites y descubrirás herramientas para enfrentar estas situaciones.
Liberarte del poder que la comida tiene sobre ti y recupera la autonomía en tus elecciones alimentarias.
¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración para transformar tu relación con la comida y disfrutar de una alimentación más balanceada!
Gracias por estar aquí 🫰🏼🧂💚
Daniela
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