42. Träning i kyla – så påverkas kroppen med forskaren Helen Hanstock

41. Träning och hälsa under klimakteriet – intervju med Katarina Woxnerud

40. Mer än tennis – ett samtal med coach Fidde Rosengren

39. Hur du boostar din prestation med broccoligroddar och nitrat och välkommen Urban Tribes!

38. Från motivationsdipp till träningsglädje – Habit Stacking, Tjejmilen & Enhanced Games

37. One Water Race – Fredrik Nilzén om lagandan och den ultimata fysiska och mentala kampen

36. Kost och träning med dietist Emma Martner – energi, återhämtning & myter

35. Bjäre Trail: Stiglöpning, loppglädje och röster från spåret

32. Hyponatremi och ultralöpning: Vad du bör veta om saltbrist och tips från en ultramotionär

31. Ultralöpning & 24-timmarslopp – Erik Olofssons väg mot VM

30. Löpteknik med Fredrik Zillén - spring snabbare, smartare och skadefritt

29. Löparglädje & träning för kvinnor: Systerskap och inspiration i spåret (bonusavsnitt)

28. Jakob Forssmed - socialminister - om löpning, folkhälsa och barnens träning

27. Idrottspsykologi med Carolina Lundqvist

26. Trail- och ultrastjärnan Ida Nilsson om sin långa löparkarriär

25. Podden firar ett år - höjdpunkter!

24. Återhämtning efter träning - med forskaren Peter Edholm

23. Din guide till alternativträning

22. Hjärtat i fokus: idrottsrelaterade hjärtstopp

21. Hjärtat och uthållighetsträning