今晚花了不少時間和大家聊「呼吸」

以前在瑜珈教室，我特別喜歡呼吸課

在老師的引導下，練習做各種呼吸練習

透過每一次的吸氣、吐氣，好像都讓我更靠近自己一點

今晚，也邀請你一起好好呼吸 ɢᵒᵒᵈ ɴⁱᵍʰᵗ



▍今晚蓋被被 ▍



✦ 台灣人一週喝幾杯手搖飲？



✦ 微小魔法：韓流爆紅動畫《K-POP獵魔女團》



✦ 床邊說書：《四時瑜伽：一個工作狂的休息筆記 》呼吸就是連續的我愛你



✦ 好睡冥想：透過呼吸，溫柔「自愛」



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