#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse

Update: 2021-10-22

Description

I denne episode af podcasten MORtion får Kristian og Emma besøg af Nicolaj A. Mortensen, cand. scient. i Idrætsvidenskab fra Aarhus Universitet, der er behandler og medstifter af Smertefri Bevægelse, der hjælper personer med længerevarende og tilbagevendende smerter.
Sammen vil de belyse, om og i så fald hvor vigtigt det er at have fokus på kropsholdning i forbindelse med graviditeten og efter fødslen. Det er nemlig en udbredt opfattelse, at der findes en korrekt og forkert kropsholdning samt et overdrevent fokus på kropsholdning i træningssituationer. Men hvad siger forskningen om dette?
Det giver Nicolaj svaret, og hvorvidt man kan træne sig til en bedre holdning, og om det er vigtigt at fokusere på, hvordan man bærer sit barn.
Du kan følge Smertefri Bevægelses arbejde på www.smertefribevaegelse.dk og finde en masse gratis materiale på deres YouTube kanal og hjemmeside.

Comments

In Channel

#35 Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og hvad de betyder for dig

2023-09-2953:52

#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar?

2023-09-0828:23

#33 Du spørger, vi svarer - Q&A episode

2023-08-1056:31

#32 Bækkenløsning - derfor skal du passe på med at "passe på".

2023-06-0251:28

#31 Alt pårørende skal vide om graviditetstræning

2023-04-1631:21

#30 Siden sidst: Delte mavemuskler, HIIT og tung styrketræning i graviditeten

2023-03-1501:03:33

#29 Er det normalt at være ked af det efter fødslen? Om fødselsdepression m. forskergruppen HOPE

2021-11-1948:57

#28 Bækkenbunden og træning: Skal alle lave knibeøvelser? Må man træne med prolaps? M. Ulla Due

2021-11-0501:18:01

#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse

2021-10-2201:00:18

#26 Morkroppen: Skal jeg tilbage til min gamle krop efter fødslen? Kropsopfattelse m. Celine Sofie Jensen

2021-10-0853:09

#25 Du spørger, vi svarer - Q&A episode

2021-09-2453:40

#24 Vores træningsprogram til en nybagt mor to uger efter fødslen

2021-09-1048:00

#23 Vores træningsprogram til en gravid kvinde i 2. trimester

2021-08-2756:31

#22 Amning og træning: Ødelægger det mælken? Og er amning vejen til et vægttab? m. Azadeh fra Mælkevejen.nu

2021-08-1359:42

#21 Prioritering af træning som nybagt mor

2021-05-1401:00:37

#20 Træning, fertilitet og fertilitetsbehandling

2021-04-3001:08:48

#19 “Hvordan ved du det?” Lær´ at se igennem myter, misforståelser og misinformation om graviditets- og efterfødselstræning

2021-04-1601:15:32

#18 En gravid træners egne erfaringer, fejltagelser og gode råd

2021-04-0201:14:36

#17 Delte mavemuskler del 3: Q&A, hvad gør vi selv? Træning, tests og...

2021-03-1901:12:35

#16 Delte mavemuskler del 2: træning, genoptræning, hjælpemidler og operation

2021-03-0501:29:45

00:00

#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse

#box-pro-ellipsis-175939495767957{-webkit-line-clamp:2;}#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse

#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse

Kristian Bradsted

#27 Kan jeg bære og løfte mit barn forkert? Om kropsholdning, dagligdags bevægelse og smerte med Smertefri Bevægelse