Wraz z naszą wspaniałą gościnią, psychoterapeutką Joanną Gutral, rozmawiamy o wpływie stereotypów płciowych na wyrażanie emocji. 

W rozmowie poruszamy tematy związane ze zdrowiem psychicznym mężczyzn, w tym różnice w przeżywaniu depresji, rolę agresji, znaczenie profilaktyki oraz edukacji emocjonalnej. Od Joanny dowiadujemy się, że mężczyźni często zmagają się z emocjami w inny sposób niż kobiety. Podkreślamy, jak ważne jest, aby zmieniać stereotypowe myślenie o emocjach i promować otwartą komunikację na temat zdrowia psychicznego.

Partnerem odcinka jest MultiLife – asystent wspierający dobrostan pracowników, stworzony przez Benefit Systems. Więcej o nim możecie przeczytać tutaj: https://bit.ly/49IhUjk

Zajrzyj na nasz Instagram @tutajpodcast

Wspieraj nas na Patronite > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠patronite.pl/tutajpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

lub Suppi > ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠suppi.pl/tutajpodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Chapters

00:00 Wprowadzenie

03:59 Emocje mężczyzn: trudności w nazywaniu

10:48 Twardość i słabość: jak mężczyźni postrzegają emocje

15:41 Agresja i jej społeczna akceptacja

20:22 Adaptacyjne i dezadaptacyjne strategie

26:47 Regulacja napięcia emocjonalnego

27:45 Różnice w przeżywaniu depresji

31:18 Profilaktyka zdrowia psychicznego

38:08 Relacje i komunikacja w kontekście emocji

45:55 Podsumowanie