Fühlst du dich gerade auch schneller erschöpft, infektanfällig und irgendwie “leer”? Und dass, obwohl du vielleicht schon Nahrungsergänzungsmittel nimmst und auch deine Blutwerte völlig okay sind? 😳

Damit bist du nicht allein. ❤️ In dieser Folge verrate ich dir, warum dein Immunsystem nicht stark sein kann, wenn du im Dauerstress bist – und was Cortisol, dein Schlaf und sogar dein Darm damit zu tun haben.

Ich teile mit dir:

• warum Vitamine allein dein Immunsystem nicht retten können


• was Cortisol wirklich mit deinem Körper macht


• wie dein Darm auf Stress reagiert – und warum genau das zu Müdigkeit, Infekten & Schmerzen führen kann


• wieso schlechter Schlaf dein Immunsystem sofort schwächt


• und welche Mini-Schritte du ab heute gehen kannst, um dein Immunsystem zu stärken 🙌

Du erfährst außerdem, warum dein Immunsystem deine Gefühle liebt. ❤️ Und welche eine Sache du als Frau wahrscheinlich jeden Tag machst, ohne zu wissen, wie sehr sie deinem Körper schadet. 😳

Wenn du also wissen willst, wie du dein Immunsystem auf ganz liebevolle Weise stärkst, dann hör unbedingt in diese Folge rein. 💃

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Wissen hilft heilen ist dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit. Hier lernst du die Zusammenhänge zwischen Osteopathie, Spiritualität und Mindset kennen. Dich erwarten leicht umsetzbaren Tipps gegen Stress, osteopathische Übungen und hilfreiches Wissen auf den Punkt gebracht. Deine Gastgeberin ist Korinna Söhnholz – die Osteopathin für Körper, Geist und Seele. Jeden zweiten Donnerstag im Monat kannst du dich auf eine neue Folge mit spannenden Gästen, Meditationen und Inspiration aus Korinnas Alltag freuen. Auf einen Tanz mit dem Leben!