28 - Quand la réussite fait peur : comprendre le syndrome de l’imposteur
Description
Stop à "j'ai eu de la chance" et "je ne mérite pas ma réussite". Le syndrome de l'imposteur touche 70% d'entre nous, et il est temps d'en sortir. Cet épisode te donne les clés pour déceler ce syndrome chez toi et le déconstruire une bonne fois pour toutes. Découvre pourquoi tu te sens illégitime malgré tes succès, comment ton cerveau te joue des tours, et quelles actions concrètes poser dès aujourd'hui. Réattribue tes réussites, arrête de te comparer, pratique l'auto-compassion et agis avant de te sentir prêt(e). La confiance vient APRÈS l'action, pas avant. Tu n'as pas besoin d'être parfait(e) pour être légitime. Tu mérites ta place, point final.
➡️ Je suis psychothérapeute et spécialisée dans les relations toxiques (avec toi et avec les autres)
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L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy
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