289. No soy capaz de correr lento
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¿Por qué nos cuesta tanto correr lento? 🤔
No hablo de la parte física, sino de lo que pasa en nuestra cabeza cuando intentamos bajar el ritmo.
👉 El ego, la comparación con los demás, el miedo al qué dirán… todo eso pesa más que las piernas.
👉 Muchos corredores dicen: “yo no puedo correr lento”. Pero la realidad es que sí pueden físicamente… lo que no consiguen es permitírselo mentalmente.
👉 Y, ojo, también desmontamos mitos: ¿realmente correr lento puede provocar molestias o lesiones?
En este episodio abrimos este melón y lo analizamos desde un punto de vista psicológico, real y sin filtros, con ejemplos muy claros (incluso un paralelismo con la obesidad que te va a hacer reflexionar).
🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita y descubre por qué aprender a correr lento es, en realidad, aprender a correr para toda la vida.
CUPÓN DESCUENTO FANTÉ (-10%):
marcbañuls
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