DiscoverRenntempo#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)
#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)

#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)

Update: 2021-04-28
Share

Description

In Folge 3 spreche ich mit der Sportwissenschaftlerin Mareike Bechtloff über zyklusorientiertes Training, Körpergewicht und Energiedefizite. Mareike erklärt, welche schwerwiegenden Folgen es haben kann, hier unachtsam zu sein und wir versuchen beide herauszufinden, wie aus dem vermeintlichen Tabuthema Zyklus ein vertrauensvoller Part des Austausches zwischen Trainer*in und Aktiven werden kann.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)

#3: Zyklusorientiertes Training und Energie-Defizit (mit Mareike Bechtloff)

Andreas Grieß