Aujourd'hui je te parle Bien être et Performance dans ton quotidien professionnel. 

Apprends à te connaître et t'analyser pour t'améliorer. 

Cet épisode sera le premier d'une série de 3.

1- Mental

2- Posture 

3- Environnement 

🗝️ Tu vas pouvoir y découvrir les 5 clés pour éviter une surcharge mentale cognitive :

✅ Temporalité

✅ Tâches

✅ Priorités

✅ Planification 

✅ Objectifs

Toutes les statistiques citées viennent d'un article écrit par le Figaro.

Les pourcentages des sollicitations qui créent de la sucharge mentale dans ton univers professionnel : 

🔴 9% Emails/ réseaux sociaux

🔴 11% Réunions

🔴 11% L'informatique

🔴 14% Discussions avec les collègues

🔴 25% Recherche d'information

🔺 15 933€ le coût annuel de la perte de temps d'un salarié au travail 

Basé sur le taux horaires de 2015 : 18,90€ brut en moyenne pour un cadre sur 226 jours travaillés

A très vite

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