#3 Grossesse et activité physique adaptée : où et comment pratiquer ? 🏃♀️ 🏡
Description
Dans ce nouvel épisode de Niké.es, le podcast de la Maison du Sport au Féminin, nous parlons de sport pendant la grossesse : comment continuer à bouger en toute sécurité, les bienfaits pour la maman et le bébé, et pourquoi, où et comment se faire accompagner.
Nos invitées : Wiame Shaki, coach sportive spécialisée femmes enceintes et post-partum, Coralie Rusques et Rosanna Bennamoun, enseignantes en activité physique adaptée et co-gérantes de la Maison Sport Santé de Varilhes (Ariège).
Ensemble, elles répondent à vos questions :
🏃♀️ Quels conseils pour pratiquer enceinte ?
🏡 Où trouver un lieu d’accompagnement ?
❌ Quelles sont les idées reçues sur le sport pendant la grossesse et comment les déconstruire ?
Cet épisode s’inscrit dans le cadre de notre campagne nationale de promotion de l’activité physique pendant la grossesse.
🔔 Ne l’oubliez pas : chaque grossesse est unique, consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer une activité.
Bonne écoute, et ensemble, faisons bouger les lignes !
#GrossesseEtSport #SportAuFéminin #PodcastNikéEs
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