3. נתלי בראון - אמא חזקה
Update: 2024-12-08
Description
בפרק הזה של חופשת לידה צללנו לעולם האימונים לנשים בהריון ואחרי לידה, תקופות שבהן הגוף עובר שינויים משמעותיים שמצריכים תשומת לב מיוחדת. יחד עם נתלי בראון, מאמנת ומטפלת עם ניסיון של 20 שנה, דיברנו על החשיבות של פעילות גופנית, איך היא יכולה לשפר את החוויה הפיזית והנפשית, ואיך להימנע מטעויות שעלולות להזיק. נתלי ואני שיתפנו טיפים מעשיים, עקרונות בסיסיים והשראה לכל אמא שרוצה לחזק את הגוף והנפש בתקופות האלה.
לאינסטגרם שלי - https://www.instagram.com/talgiro/profilecard/?igsh=MWNxY2xocmR5dzc0eg==
לאינסטגרם של נתלי - https://www.instagram.com/nataliebrownfit?igsh=MThoc2V1YTU0eGxkeg==
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
