30分钟冥想练习：搭建一座自我的禅意花园 E.26
Update: 2025-09-10
Description
禅宗是最具有中国审美和世俗文化结合最紧密的佛教流派之一。禅宗认为，佛法修行，在于一呼一吸，一行一饭之间。禅的境界，妙不可言。
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</figure>云梦岛是一档正念冥想助眠播客节目。名字取自先秦时代的云梦泽，一片已经消失，但是可以引发无数联想的大湖泊。感到疲惫时，请常来云梦岛做客，让身体和大脑都休息一下。
也欢迎你收听主播小柿马的其他两档播客节目：
- 读书旅行主题的《于无声处InSilence》
- 创业访谈主题的《大厂之外》
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