#45 30 ans en forme ! Pourquoi tu dois absolument faire du sport !

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🎙Le résumé de l’épisode par tes coachs 🎙

Le cercle des trentaines, tu es déjà dedans ? Tu t'en encore loin (devant ou derrière) ?

30 ans est une nouvelle dizaine qui va tous nous toucher.

Psychologiquement on se voit toujours passer un cap lorsqu'on atteint une nouvelle dizaine.

30 ans c'est loin d'être vieux (d'ailleurs quel âge est vraiment vieux ? Aucun si tu en as décidé autrement !)

Mais à 30 ans il se passe tout de même des choses physiologiques, que tu peux plus ou moins contrôler !

Pour te motiver à n e jamais te relâcher on t'as concocté cet épisode pour te dire que ne rien lâcher fera ta santé de demain !

Aussi parce qu'on rentre dedans et que forcément on pense à notre avenir nous qui adorons le sport, être en forme et on ne veut absolument pas que ça s'arrête !!

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