30. Mindfulness não é S.O.S!

Update: 2021-04-14

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No episódio desta semana trago uma reflexão sobre alguns princípios relacionados ao desenvolvimento da habilidade de atenção plena (Mindfulness). Neste momento de grandes enfrentamentos que vivemos, a ferramenta tem sido apresentada como algo “mágico” que pode rapidamente mudar um cenário. Não é bem assim. O treino envolve desenvolvimento de auto-consciência, auto-controle e auto-eficácia.

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30. Mindfulness não é S.O.S!

por Isabel Weiss

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