Est-ce que toi aussi tu as souvent l’impression d’être obligée de faire certaines choses, comme si tout t’échappait ? Dans cet épisode, je t’invite à questionner ces schémas et à comprendre que tu peux faire un choix, même quand tu as l’impression de ne pas en avoir. Reprendre le pouvoir sur ta vie commence souvent par cette prise de conscience : chaque action, chaque pas, chaque direction repose sur ta capacité à faire un choix, même imparfait, même difficile.

On explore ensemble la différence entre vraies et fausses obligations, ce qui vient réellement de toi et ce qui t’a été imposé par la société, l’éducation, ton entourage ou tes habitudes. Tu découvriras que la plupart de tes “il faut” et “je dois” ne sont pas des vérités absolues, mais des pensées automatiques qui t’éloignent de ce que tu veux profondément. Et que faire un choix, ce n’est pas nier les contraintes, mais reconnaître ton pouvoir d’agir, même dans un espace réduit.

Tu verras aussi comment le vocabulaire que tu utilises influence ton énergie, ton état d’esprit et ta capacité à avancer. Dire “je dois” te met en position de contrainte. Dire “je choisis” te remet aux commandes. On parle de responsabilité, de liberté intérieure, d’honnêteté envers soi-même, mais aussi du courage d’assumer les conséquences — agréables ou non — qui accompagnent chaque décision.

À travers des exemples concrets et des situations du quotidien, je t’aide à comprendre comment repérer les moments où tu renonces à ton pouvoir, comment sortir du rôle de victime et comment revenir à toi. Parce qu’en réalité, même ne rien faire… c’est déjà faire un choix.

Un épisode puissant, parfois challengeant, mais profondément libérateur, pour t’aider à reprendre les rênes de ta vie, retrouver ta souveraineté intérieure et avancer vers une existence plus alignée.

Si tu veux travailler avec en toute autonomie : auto coaching Oser être soi. 

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

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🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime. J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elle-même, grâce à l’alliance du coaching et de la sophrologie, afin qu'elles puissent se sentir sereine et épanouie. ✨

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