#32 Zakončit den jako zenový mistr: Mých 7 návyků a rituálů
Description
Přihlašování na čekací list podzimního kurzu meditace otevřeno! https://aoravit.cz/kurz-meditace/
—
Jak zakončit den jako zenový mistr?
Tak to fakt netuším. Ale když zakončuji den já, baví mě vnášet do toho klid, mistrnost a lahodné vychutnávání si přítomnosti.
To, jak ukončujeme den, totiž ovlivňuje kvalitu našeho celého života.
V této epizodě podcastu sdílím svých 7 večerních návyků a rituálů, které mi pomáhají usínat s dobrým pocitem a klidnou myslí. Ať vás inspirují!
—
🍃 Kurz meditace: https://aoravit.cz/kurz-meditace/
🍃 Kniha Detox hlavy: https://aoravit.cz/detox-hlavy/
🍃 Chcete se dlouhodobě a pravidelně rozvíjet? Připojte se k více než 5 000+ odběratelům mého Mindset Newsletteru. Každý druhý pátek v 11:30 získáte 5 tipů pro efektivní seberozvoj a zkvalitnění svého života. Přihlásit se můžete zde: https://aoravit.cz/mindset-newsletter/
--
Další doporučené epizody podcastu Čistá mysl:
- #28 Mír se vším, co je – 5 cvičení pro vnitřní klid
- #23 Esencialismus – jak se zaměřit na to, co je pro nás opravdu podstatné
United States
