In questo episodio, Dott.ssa Elisabetta Pazienza, Ex modella, bikini competitor e oggi Chinesiologa & Coach, racconta il suo rapporto con l’allenamento, l’immagine corporea e il mondo del fitness. Fin da giovane ha trovato nella palestra un rifugio sano, volto alla costruzione e non alla punizione del corpo. Ma l’ingresso nel mondo della moda ha segnato un cambio drastico: da soggetto che amava allenarsi a oggetto da modellare per aderire a canoni estetici esterni e disumani.

Il racconto è potente e toccante: Elisabetta condivide senza filtri il suo percorso nei disturbi alimentari, l’amenorrea, l’ossessione per il controllo e l’identità legata all’aspetto fisico. Ma ci parla anche della rinascita: la presa di coscienza, la voglia di studiare per aiutare gli altri e il recupero di una serenità corporea che non ha più bisogno del numero sulla bilancia. È una testimonianza viva, emotiva, che risuona con chiunque abbia mai sentito di non essere “abbastanza”.

Vale la pena ascoltare l’episodio intero, perché si toccano temi fondamentali: il confronto tossico con gli influencer, il ruolo degli operatori sanitari, la personalizzazione dei percorsi e il potere terapeutico dell’allenamento. Non è solo una storia, è una lente per guardare meglio le nostre insicurezze.

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📌Topics Covered In This Video:

📸 Da fotomodella ad Atleta Bikini: Le ombre dietro i flash

💪 Allenarsi non per punizione, ma per costruzione e libertà personale.

📱 I social distorcono la realtà: Una foto non è un'identità.

🧠 Disturbi alimentari: Servono empatia, tempo e vera competenza.

🚫 Basta modelli irraggiungibili: Ognuno ha il suo percorso.

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Sono ZEERO, un personal trainer di Roma con una visione critica e sostenibile del mondo del fitness. Il mio obiettivo è promuovere un benessere psicofisico accessibile a tutti, rifiutando gli standard tossici e ossessivi dei fitness influencer. Credo in un approccio basato sulla prevenzione, la crescita personale e la consapevolezza, per costruire una vita più sana.

"PESO LE PAROLE" è il mio podcast, nato per ospitare professionisti che si occupano di benessere psico-fisico e guidare chi desidera migliorare la propria salute in modo realistico e sostenibile, lontano dalle mode estreme. 

Ogni episodio sfida le narrative tossiche, offrendo consigli pratici, approfondimenti scientifici e storie personali. Con un tono critico ma empatico, voglio educare e sensibilizzare sull'importanza di un benessere olistico, abbracciando corpo e mente. Questo podcast è una comunità per chi sceglie di migliorare se stesso rispettando la propria unicità.