我允许自己做一块被晒暖的石头，什么也不证明。

如果你也在年末有点迷茫、有点思绪万千，希望这期节目能陪你坐一会儿，一起看看这一年你经历了什么，又更靠近了怎样的自己。

二零二五，了解自己，接纳自己，爱自己。

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时间轴

• 02:57 充满动荡、勇气、收获的2025！
• 10:29 了解自己，接纳自己，爱自己
• 20:00 关系可能是最无法强求的东西
• 26:48 好好爱自己的第一步，一定是好好爱身体！
• 31:35 今年娇生惯养，明年娇生惯养，年年娇生惯养

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背景音乐

• 片头曲：华夏民族乐团 - 十面埋伏
• 片尾曲：给自己的情书 - 王菲（音乐总监：九月）

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全平台

• 娇生惯养

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