רבים מאתנו לא ממש מאוהבים בגוף שלהם ועוסקים באינספור דרכים להשתנות ולתקן את עצמם כדי שזה יקרה. אבל למרבה הצער הרגע המיוחל בו נתאהב בנו מתקשה להגיע. נדמה לנו שאי אפשר לחוש טוב בגוף אם אנחנו עם עודף משקל.

אנחנו מרבים לעסוק בטיפולי המרה כדי שנזכה בדמוי הגוף הנחשק אבל המקום השקט הזה אליו אנחנו משתוקקים מסרב להגיע. אחת הדרכים השכיחות לנסות ולשפר את דימוי הגוף, היא הפעילות הגופנית, שלא תמיד היא מסוגלת לספק את הררי הציפיות שלנו ממנה.

אז מה הקשר בין פעילות גופנית ודימוי גוף?

האם דימוי הגוף יכול להשתפר מבלי שנרד במשקל?

מה בין נשים וגברים?

ולמה כל כך קשה לנו להתמיד בפעילות הגופנית?

על שאלות אלה ואחרות נשוחח במפגש עם ד"ר הילה שרון דוד.

מרצה ויועצת טיפולית בפסיכולוגיית אימון גופני וספורט. מייסדת שיטת "גופרגש", המתמקדת בהעצמה אישית דרך שילוב בין פסיכולוגיה לפעילות גופנית. מלווה בני נוער, גברים ונשים באימוץ אורח חיים בריא וחיזוק דימוי גוף וערך עצמי חיובי. מרצה בארגונים ובמוסדות אקדמיים מובילים בישראל ביניהם אוניברסיטת רייכמן, הקריה האקדמית אונו והמכללה למנהל. נשואה לעידו ואמא לדילן בן השנתיים וחצי איתם היא משתדלת לחיות חיים של אהבה, איזון וספורט.