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38. El duelo durante la pandemia

38. El duelo durante la pandemia

Update: 2021-03-07
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Episodio 38


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El duelo suele aparecer en algún momento de nuestras vidas, la pérdida de un ser querido nos enfrenta a la realidad y nunca sabemos como superarlo. En algún punto de nuestra vida nos encontraremos con este inmenso dolor, la muerte, la perdida de un trabajo, el fin de una relación o cualquier cambio que altere nuestra vida tal cual como la conocemos.




¿De donde vienen las fases del duelo?


Elizabeth Kübler-Ross en 1969 escribió en su libro “On Death and Dying” sobre las 5 fases en las que se puede dividir el duelo, sus observaciones se basaron en años de trabajo e investigación con enfermos terminales.


Otros autores han agregado diferentes etapas o han tratado de describir con más detalle algunas otras, sin embargo, parece ser que la propuesta de Kübler suele ser la más popular y la más difundida.


Las 5 fases del duelo



  • Negación

  • Ira / Enojo

  • Negociación

  • Depresión

  • Aceptación


Conclusiones



  • El duelo nos hace experimentar un intenso dolor por la pérdida profunda en nuestra vida.

  • Las 5 fases no son una lista de cheque, las personas pueden experimentar el duelo de diferentes maneras y formas.

  • El sentimiento de perdida suele seguir presente, pero el dolor disminuye con la aceptación.

  • Cada persona enmascara el dolor a su manera, dependiendo de su personalidad y de la intensidad de sus emociones.


Para cuestionarse



  • ¿Tomas conciencia del duelo que has sufrido en algún momento gracias a la información que acabamos de compartir?

  • Podrías acompañar algún estudiante con un inmenso dolor y duelo.

  • Sobrellevar el duelo es importante para seguir adelante.




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Manuel Gómez