¿Te sientes culpable con facilidad? Quizá no te has dado cuenta, y estás evitando hacer cosas, o dejar de hacerlas, para no sentirte culpable. Seas o no consciente de este sentimiento de culpa, este episodio te puede ayudar a detectar algo que debilita tu autoestima sin darte cuenta.

En este nuevo episodio, de la sección Mentales y Sensibles, volvemos con Helena y Delia para hablar de otra fuga de autoestima que todos hemos sentido alguna vez o incluso muchas más veces de las que nos gustaría: la culpa.
Si bien la culpa puede ser originada por factores externos (el juicio o la crítica de alguien) o por factores internos (ese diálogo que te compara y te limita), el resultado en ambos casos es el mismo y es que tu autoestima se debilita y empeora.

Como compartimos en este episodio, algunas culpas son muy fáciles de identificar y acotar en el tiempo, pero otras son tan inconscientes y lejanas que nos cuesta mucho reconocerlas e incluso podemos llegar a sorprendernos de ellas cuando las descubrimos.

Por lo que, tanto si caes con facilidad en la culpa, como si es algo que crees que no te afecta, estoy seguro de que los ejemplos y experiencias que compartimos en este episodio te van a ayudar a entenderla mucho mejor, y así poder gestionarla.

Esperamos que así sea y que lo disfrutes tanto como disfrutamos nosotros al grabar estos episodios.

Enlaces de interés:
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Para ponerte en contacto conmigo, si tienes alguna duda o quieres proponer algún tema para la sección de Sensibles y Mentales, con Helena y Delia: info@eduardollamazares.com

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