4 Adımda Endişeli Zihni Yatıştırmak
Update: 2021-03-31
Description
STOP tekniği olarak bilinen bu yöntemi endişeli, stresli, bunalmış hissettiğin her an ve her yerde uygulayabilirsin. Seni şu ana çağıracak ve sakinleştirecek bu pratik ile zihnine alan yaratabilirsin. Daha fazla pratik için önceki bölümlere ve Instagram @duyguajandasi hesabıma göz atabilirsin. Sevgiler, Mine.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
