#4 瞑想の本「マインドフルネスを越えて集中と気づきの正しい実践」

Update: 2020-04-11

Description

快適は元気をくれる！このページは、ポッドキャストのラジオ番組『買ってよかったものラジオ』を通じてお届けしています。

マインドフルネスを越えて

今日は瞑想のかんたんなやり方をお話しました。まだそれほど多くの人がしていないかもしれないけれど、ヨガもいつのまにかみんながやりだしたから、瞑想もそうなる、多分。今の状況で願うのは、瞑想を一人で多くの方に体験しはじめてほしいということ。Zoomでも夜に瞑想クラスをしています。10分だけね。

＜聴き方＞ここをクリック（8分21秒）聴けないときは↓グレー帯の左端▶︎をクリック

この商品は楽天ROOMでもご紹介しています。#kaiteki_jounalhttps://room.rakuten.co.jp/room_deaa12754e/

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Mihoko Fukai

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