40. När blev vila något vi måste förtjäna?

Update: 2025-06-28

Description

Vila är ett av våra mest grundläggande behov. Men ändå känns det nästan förbjudet för många.

Att lägga sig på soffan mitt på dagen väcker en obehaglig känsla. En röst i bakhuvudet säger åt dig att hänga tvätten eller fixa disken.

I det här avsnittet pratar vi om viloskuld, varför det är så svårt att slappna av i ett samhälle som dyrkar prestation – och hur vi kan träna upp vår viloförmåga med hjälp av medkänsla och närvaro.

Comments

In Channel

47. Compassion på jobbet - en framgångsfaktor

2025-11-0757:42

46. Så väljer du rätt partner

2025-10-2401:04:32

45. Vi har 4000 veckor i livet - vad gör vi med vår tid på jorden?

2025-10-1001:03:57

44. Konsten att hantera dumma människor

2025-09-2654:38

43. När livet tar en ny vändning

2025-09-1201:06:46