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上场嘉宾：马徐骏——中国最贵的商业演讲策划人、【回响·开年演讲】总策划、《回响的回响》主播。

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今天这期节目，邀请到了一位很厉害的朋友——马徐骏老师。因为“回响开讲”结缘，后来发现丽娜和马老师在很多事情的感受上特别相通，那种“你懂我我也懂你”的感觉，真的很奇妙。

这一期和马老师聊聊关于“选择”的话题。从丽娜在运动员时期的“被动选择”聊到退役后的“主动探索”，从体育的快乐本质谈到公益的初心，从选择的迷茫讲到自洽的幸福。关于人生是否该有更多选项、如何在重复中找到热爱、怎样让体育成为孩子的“另一种可能”—— 这场深度对谈，藏着每个普通人都需要的“快乐密码”与“选择勇气”，更有2026开年演讲的惊喜预告，千万别错过！

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【金句】

『天赋就是你做这个事儿会比别人忍得更久一点』

『一个人哪怕再爱一个东西，你不给它选择，对它来说这就是一场囚禁』

『我现在是真正地意识到，我觉得不是中国足球需要这些孩子们，而是这些孩子们需要足球或者是体育』

『在这个信息化的时代，大家都在努力地选择正确的事情，有的时候在可以的情况下也要为自己的快乐做做选择，希望大家每一天都能从一些很小的事情上面获得很多的快乐，也是能量的来源』

【本期战报】

上半场：

04:46 选择多好，还是少好？

06:03 中式教育与“刺头”球员：为何个性与天才常被扼杀？

09:23 《灌篮高手》vs现实体育：热血的来源是自由还是管教？

10:41 决定退役那一刻：是如释重负，还是恋恋不舍？

下半场：

22:47 分辨紧张和兴奋的唯一决定因素是“前期准备”

27:05 体育也是职场：碰到不欣赏你的领导，再有才华也没用

39:54 公益的意义：不是中国足球需要孩子，是孩子需要体育

48:19 为何不做专业模特/演员？

01:09:21 在追求正确的时代，别忘了为快乐做选择

【互动】

主播抖音：@赵丽娜

主播小红书：@叫我赵赵赵丽娜

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【教练团队】

音频剪辑：噗噗猫

内容运营：张扬