Essprobleme in der Schwangerschaft sind ein sensibles und oft tabuisiertes Thema. In dieser sehr persönlichen Podcastfolge spreche ich offen über meine eigenen Erfahrungen mit einer Essstörung während meiner Schwangerschaft und welche Tools mir bis heute helfen – vor allem dann, wenn ich im Alltag aus dem Gleichgewicht gerate.

Schwangerschaft ist für viele eine besonders herausfordernde Zeit, in der alte Muster, Unsicherheiten oder eine bestehende Essproblematik verstärkt auftreten können. Doch es gibt Wege, die eigenen Themen sanft und achtsam zu begleiten – ohne zusätzlichen Stress.

Ich möchte gerade Betroffenen, die mit einer Essproblematik in ihre Schwangerschaft starten, Impulse geben, die Mut machen können, Druck rausnehmen und dich mit deinem Körper verbinden.

Themen dieser Folge:
• Persönlicher Einblick in meine Essstörung
• Zusammenhang zwischen Schwangerschaft und Essproblematik
• Umgang mit Körperschema-Störung
• Erfahrungen mit Heißhunger und emotionalem Essen
• Unterstützung durch Hypnose und mentale Techniken

Ich erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder eine Art Heilsversprechen. Vielleicht findest du dich in meinen Erfahrungen wieder oder kannst einzelne Tipps für dich nutzen, um entspannter mit emotionalem Essen in der Schwangerschaft umzugehen.

Schreib mir gerne hier in die Kommentare, ob du mit meinen Tools etwas anfangen kannst.

Hilfreiche Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!

Alles Liebe

Deine Kristin

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Alle Inhalte und Informationen in dieser Podcastfolge dienen ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und stellen keinerlei medizinische, psychologische oder gesundheitliche Beratung dar. Ich übernehme keine Gewähr dafür, dass die hier dargestellten Informationen frei von Fehlern oder Auslassungen sind. Ich biete keine medizinischen, gesundheitsbezogenen, ernährungstherapeutischen oder sonstigen Dienstleistungen zur Diagnose, Behandlung, Vorbeugung oder Heilung jeglicher Art von körperlichen, geistigen oder medizinischen Beschwerden an.

Obwohl ich mich bemühe, genaue allgemeine Informationen bereitzustellen, sind die hier präsentierten Informationen kein Ersatz für irgendeine Art von professioneller Beratung, und Du solltest dich nicht ausschließlich auf diese Informationen verlassen. Lasse dich immer von Fachleuten im medizinischen und gesundheitlichen Bereich für deine speziellen Bedürfnisse und Umstände beraten, bevor Du medizinische oder gesundheitsbezogene Entscheidungen triffst. Bei Fragen zu Deiner Gesundheit wenden Dich bitte immer umgehend an eine zugelassene Ärztin oder Arzt, deine Hebamme oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.