DiscoverHjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet42. Skärmtid och utmattning - 4 sätt att minska hjärntrötthet från sociala medier, dator och mobil
42. Skärmtid och utmattning - 4 sätt att minska hjärntrötthet från sociala medier, dator och mobil

42. Skärmtid och utmattning - 4 sätt att minska hjärntrötthet från sociala medier, dator och mobil

Update: 2025-10-23
Share

Description

Många påstår att sociala medier och skärmar är dåligt när man är utmattad. Men hur gör man då som utmattad med hjärntrötthet, när vi lever i ett samhälle där allt ska göras digitalt? Hur gör du när du inte har något val, oavsett om hjärntröttheten eller det dåliga samvetet kommer?


I det här avsnittet går jag igenom varför du inte behöver ha dåligt samvete för ditt skrollande, hur du får det till något bra istället för något dåligt och hur du klarar alla digitala uppgifter utan ökad hjärntrötthet.


Nämns i avsnittet


✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning


Facebookgruppen Hjärntrötthet & utmattning - vägen tillbaka


 


Hoppas avsnittet är till hjälp 💙


 


👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet


👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

42. Skärmtid och utmattning - 4 sätt att minska hjärntrötthet från sociala medier, dator och mobil

42. Skärmtid och utmattning - 4 sätt att minska hjärntrötthet från sociala medier, dator och mobil

mikaelaklingborg