#46 CREATINA: 12 Mitos y lo que dice la ciencia acerca de ellos (Actualizado 2021)

#45 SOMATOTIPO: Guía BÁSICA. Definición, Clasificación, Aplicaciones y Más... (VITRUEVIAN #1)

#44: ¿Cuántas comidas debo realizar en un día?: Aspectos a tener en cuenta (Basado en ciencia)

#43: ¿Son malos los carbohidratos? ¿Debo hacer ayuno intermitente?: CONTEXTO Y EL PELIGRO DE LOS EXTREMOS

#42: SIMPLIFICA: Aprendizajes de Dan John, Tim Ferriss y Greg McKeown (Saga Reconstrúyete Ep. 3)

#41: El ERROR del Balance Energético: Por qué el modelo CICO (Calorías que entran y calorías que salen) está erróneo - (Con Vicente de @novuelvoaengordar)

#40: HÁBITOS: El elemento clave para RECONSTRUIRTE (Saga Reconstrúyete Ep. 2)

#39: Reconstrúyete - Parte 1: El comienzo (¿Cómo comenzar a cambiar tu físico?)

Minisodio #3: NO SEAS TU PROPIO ENEMIGO

#38: 5 Leyes para un MEJOR 2021

#37: 5 Ventajas de un esquema FULL BODY en frecuencia elevada

Minisodio #2: La ciencia del ayuno y el confuso mundo de la nutrición

Minisodio #1: ¿Cómo armar tu gimnasio en casa? - Equipo necesario, costos aproximados y más

#36: ¿Qué hacer si quiero mejorar mi alimentación? - El camino hacia una mejor salud

El ayuno de 30 días de MR BEAST y Mi opinión como nutriólogo

Lo que puedo decir tras 6 meses de no subir contenido... (La crisis de los 34)

#35: Dejé de comer más de 3 días y esto fue lo que pasó... (El riesgo de los ayunos prolongados)

#34: Estrés, Ikigai y el arte de la antifragilidad (con Alex Samaniego)

#33: 7 tristes verdades del Fitness (... y sus posibles soluciones)

#32 Estrategias para mejorar la salud metabólica: Alimentación en Tiempos Restringidos y Ejercicio (Nuevas directrices)