#45 O Poder da decisão: o que acontece no seu cérebro quando você escolhe mudar
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Neste episódio, eu te explico, de forma prática e baseada em neurociência, o que realmente acontece dentro do seu cérebro quando você decide algo e por que tantas vezes você decide, mas não faz.
Eu falo sobre:
- Como o cérebro precisa “silenciar” as opções contrárias para consolidar uma escolha;
- Por que o corpo só age quando o sistema nervoso se sente seguro;
- Como a procrastinação é, na verdade, um mecanismo de autoproteção;
E compartilho três estratégias simples para transformar decisão em ação: reduzir o ruído mental, visualizar o resultado e criar pequenas vitórias diárias.
Esse episódio é um convite pra você entender o processo de decisão de um ponto de vista neurológico e prático e, principalmente, pra sair da indecisão e começar a agir com clareza e coerência.
Porque o poder da decisão não está em pensar mais, está em pensar com clareza e agir com consistência.
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