46. Vikten av variation?

Update: 2025-11-03

Description

I det här avsnittet pratar vi om träningsvariation – varför det är viktigt och hur vi själva ser på och implementerar det i vår träning. Vad betyder variation för oss, och på vilka sätt kan det förbättra våra resultat och motivation?

Comments

In Channel

Intervju med Salomons team manager Jonas - Salomon 27K & Prylar

2024-02-1227:05

30. 10k special med Emy Thorén

2025-03-2401:03:54

29. Fjällflås och troschock - Löparligan på träningsläger i Åre.

2025-03-1053:01

28. Graviditet, löpning och bastusynd - ett tungt avsnitt!

2025-02-2501:33:36

27. Andarnas blickar och löpbandets tröst - ute eller inne, vi syndar ändå!

2025-02-1051:37

26. Alla goda ting är tre

2025-01-2747:48

Intervju med Victor Smångs - Hur ökar man sin halvmara fart?

2023-12-2541:58

Intervju med Karolina Hedenström - Ski Classics och styrketräning

2023-12-1828:40

Intervju med Erik Wickström - Mr Vasaloppet

2023-12-1142:58

Intervju med Ida Dahl - träning & strategi för långlopp

2023-12-0431:13

49. Löpningens highs & lows - en årskrönika

2025-12-1534:57