Wenn wir über Meditation sprechen, meinen wir nicht immer das Gleiche. Für die einen bedeutet es, still zu sitzen und den Atem zu beobachten, für andere ist es eine geführte Reise in innere Bilder, und wieder andere verbinden damit ein spirituelles Erlebnis. Eine einheitliche Definition gibt es nicht und das ist das Schöne daran. Meditation ist ein Werkzeug, das jeder auf seine eigene Weise für sich entdecken kann.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es sich lohnt, mit dem Meditieren anzufangen bzw. sich wirklich regelmäßig dafür Zeit zu nehmen.

Das erwartet dich in dieser Podcastfolge von Joyful Life:

• Warum Meditation so viel mehr ist als einfach nur “Still dazusitzen”

  
  

• 3 Gründe, die für eine regelmäßige Meditationspraxis sprechen

  
  

• Spannende Erkenntnisse aus den letzten Jahren

  
  

• welche Erfahrungen du jenseits von Zahlen und Studien für dich selbst entdecken kannst

  
  

Denke immer daran: Es gibt keine “richtige” oder "falsche" Weise zu Meditieren. Du kannst dabei nichts falsch machen. Es geht vor allem darum, dir selbst diese Zeit zu schenken.  Denn du verdienst es, Ruhe zu finden, Klarheit zu spüren und mit mehr Leichtigkeit durch dein Leben zu gehen.



Alles Liebe

Deine Geli





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