DiscoverKopfsache Essen#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?
#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?

#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?

Update: 2025-11-30
Share

Description

Stille am Tisch – für viele kaum auszuhalten. Aber warum? In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen:
  • Was passiert, wenn wir ohne Ablenkung essen?
  • Warum fühlt sich die Leere so bedrohlich an?
  • Und wie hängt das mit unserem Nervensystem zusammen?
Wir sprechen über Dauerbeschallung als Schutz vor Gefühlen, die Konfrontation mit Einsamkeit und Unruhe, und warum Reizüberflutung oft leichter erscheint als echte Selbstregulation. Eine Folge für alle, die sich fragen: Kann ich lernen, mit mir selbst am Tisch Frieden zu schließen?
 
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirol

Website: https://corneliafiechtl.at
Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie
Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?

#48 Warum fällt es mir so schwer, ohne TV und Co. zu essen?

Life Radio Tirol