DiscoverHjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet48. Kan vad jag äter påverka min utmattning? Slipp skuld, skam och dåligt samvete för mat
48. Kan vad jag äter påverka min utmattning? Slipp skuld, skam och dåligt samvete för mat

48. Kan vad jag äter påverka min utmattning? Slipp skuld, skam och dåligt samvete för mat

Update: 2025-12-04
Share

Description

Undrar du om du behöver ändra vad du äter eller börja ta kosttillskott för att bli frisk? Tycker du att det är svårt att göra rätt när det kommer till mat? Eller kanske har du dåligt samvete varje gång du äter den där bullen.


I det här avsnittet pratar jag mat och utmattning. Jag pratar om varför du kan släppa det dåliga samvetet för gott, börja njuta av maten, oavsett vad du äter, och reda ut vad forskningen egentligen säger. För du kan mycket väl äta både choklad och vitt bröd och bli frisk från utmattning. Och du behöver inte lägga dina pengar på kosttillskott för att bli frisk.


✨Gratis workshop 12-14 januari✨


Orka igen - från trötthet och bakslag till fungerande vardag



  • Minska hjärntröttheten

  • Minska bakslagen

  • Få mer ork

  • Få vardagen att funka

  • Övningarna som gjorde mig frisk


👉Anmäl dig till Orka igen👈


 


👉Gratis guide 5 steg för att bli frisk från utmattning och hjärntrötthet


👉Läs allt om hur jag botade min utbrändhet på min blogg www.stressfrikropp.com


✨ Kursen Mer ork och mindre hjärntrötthet - 12 veckor till minskad utmattning

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

48. Kan vad jag äter påverka min utmattning? Slipp skuld, skam och dåligt samvete för mat

48. Kan vad jag äter påverka min utmattning? Slipp skuld, skam och dåligt samvete för mat

mikaelaklingborg