48. Ma routine bien-être du matin
Description
Dans ce nouvel épisode de podcast, je partage avec vous ma routine bien-être du matin. Elle se compose de petits rituels simples qui font la différence sur mon bien-être physique et psychologique. Grâce à ces bonnes habitudes, je me sens mieux dans mon corps et dans ma tête !
Au programme de cet épisode :
- Pourquoi j’ai décidé d’adopter une routine du matin ?
- Comment j’ai fait pour intégrer ces rituels et rester motivée dans le temps ?
- Je vous explique de quoi se compose ma routine
- Je vous parle de mes autres rituels réguliers (pas forcément du matin)
--------------------
Ressources mentionnées :
- Boisson au collagène Cacao Glow Aime Skincare
- Épisode 34. Vaincre les compulsions alimentaires
- Épisode 09. Le pain ne fait pas grossir ! (3 bonnes raisons d’en manger)
- Nourish - Guide Nutrition + 40 recettes saines et savoureuses
*Certains liens peuvent être affiliés. Cela ne change en rien l’authenticité de mon contenu :)
--------------------
Si vous souhaitez soutenir le podcast, vous pouvez :
- me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify
- faire un don sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/le-podcast-de-la-psycho-nutrition/
--------------------
→ Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec votre assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation
→ Séances de Home Body Yoga® en ligne : https://calendly.com/claireponcet/home-body-yoga
→ Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/
Crédit Musique — Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
United States
