4x08 - Cabeza, caos y kilómetros: La parte mental del ciclismo de larga distancia
Description
En este episodio me quedo solo, pero con un tema que nos toca a todos los que pedaleamos durante horas:
La cabeza, el caos y los kilómetros.
Hablamos de planificación frente a improvisación, de los bajones, de cómo gestionar la mente cuando el cuerpo ya no responde, y de esos momentos mágicos en los que todo encaja.
Al final del episodio te dejo un regalo: una hoja Excel para planificar tus rutas, paradas y ritmos, disponible en el enlace de la descripción.
🎙️ Episodio completo de La Brevet Card.
#CiclismoDeUltrardistancia #PodcastCiclismo #Randonneur #Ultracycling #CiclismoDeResistencia #CiclismoEspaña
Excel que utilizo para planificar: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1EAmMys3HwCthMFy5HGJM9otGcH5oAsnM/edit?usp=drive_link&ouid=102942566703752107881&rtpof=true&sd=true
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