4x10 - Francesc: La mente en la larga distancia
Description
En “La mente en la larga distancia” me siento a hablar con Francesc, ciclista de ultra distancia y psicólogo. Una combinación perfecta para entender por qué hay días en los que la cabeza parece nuestro peor enemigo… y cómo podemos darle la vuelta.
A lo largo del episodio compartimos experiencias reales, de esas que todos hemos vivido en algún momento: los bajones, el desgaste, los silencios largos en ruta y esa sensación de estar solo contra ti mismo.
Francesc aporta herramientas sencillas pero muy potentes para que esos momentos no se hagan tan pesados y podamos seguir disfrutando de la larga distancia sin perdernos a nosotros mismos por el camino.
En este episodio encontrarás:
Consejos prácticos para gestionar momentos duros
Ideas para entrenar la mente antes de un reto
Reflexiones que te harán reconocerte
Experiencias de ultra distancia contadas sin filtros
Ojalá te sirva, o al menos te acompañe, en tu próxima salida larga.
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