DiscoverБігове життя#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м
#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м

#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м

Update: 2022-07-081
Share

Description


  • PB: 1km - 2:35 ; 1500m - 3:52 ; 3000m - 8:12 ; 5km 14:22 ; 21,1 - 1:14

  • Як зароджувався Рандей Маріуполь

  • З чого починалось перші спортивні здобутки

  • Як вибігати 5км з 15хв?

  • Цілі на найближчий час?

  • Як готуватись до олімпіських ігор?

  • Найскладніші забіги

  • Як правильно відновлюватись?

  • Найцінніші поради по здоровому харчуванні

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м

#5 Олександр Лопанов - МС на дистанції 3000 та 5000м

Hryhoriy & Valeriy