今回のお話は 白湯はお湯ではございません です。

お湯については「水を温める」。

ということでそれ以上でもそれ以下でもありません。

が、白湯はお湯よりもほんのちょっとだけ作り方が複雑なんです。

①分量はお好みで「きれいな水」を「やかん」に入れて火にかけます

②沸騰したら「やかん」のフタをとり、10〜15分沸かす

③すすって飲めるまで冷ませば「白湯」の出来上がり

いかがでしょうか？

お湯をつくるよりかはちょっとだけ手間がかかるんです。

でも、この手順を踏むからこそ「お湯」や「お茶」では得られない効能が得られると言われているんですよね。

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