#5.不安なことに振り回されないようにするには？

Update: 2024-08-23

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例えばSNSのデマに不安を煽られてしまったとき、どうにか対処しようと焦るけど、結局あまり成果を得られず疲れてしまったこと、皆さん一度は経験したことがあるかと思います。そんな「不安」と「行動」のつながりについてカウンセラーがちょこっと解説してみました。

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