#9.こころのモヤモヤをひもとく方法②－曝露療法って？－

Update: 2024-10-18

Description

前回の続きもの。お便り回の後編です！自分が不快に思うものに向き合った方がトータル自分にとって良いならば、少しずつ曝露していきましょう、というお話です。

このチャンネルで取り上げてほしいこと、心理士にきいてみたいこと、エピソードのご感想などあれば、こちらのお便りフォームまでメッセージをお願いします！

https://forms.gle/sCeHYKuZZvqn8hKM8

X（Twitter）では日常のこともぼそぼそつぶやいてます。

https://x.com/wata_lune

お話の中で引用した日本ミソフォニア協会のページです。

https://misophonia.support/index.html

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心理師わたるん

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