Alizée Paties est triathlète et vainqueur de la Coupe du monde XTERRA en 2023.

Elle évoque son parcours dans le cross triathlon et les défis qu'elle a relevés dans chaque discipline.

Elle a commencé par le judo et la danse avant de se découvrir une passion pour les sports de plein air, notamment le VTT.

Alizée explique la coordination requise en natation et la technicité du VTT. Elle parle également de l'aspect mental de la course et de l'importance de la persévérance. Alizée partage son expérience en VTT et la transition vers le triathlon, en soulignant les différences entre les disciplines.

Elle parle du développement de la compétition XTERRA et souligne l'importance d'aimer ce que l'on fait et la satisfaction de surmonter les obstacles.

Elle évoque également les défis de la natation et les progrès qu'elle a réalisés dans chaque discipline. .

Alizée parle de l'importance de gérer la charge d'entraînement et d'éviter les blessures, ainsi que du rôle de la préparation mentale dans ses performances. Alizée partage son parcours d'athlète amateur à athlète professionnelle et souligne les défis qu'elle a dû relever en cours de route.

Elle revient également sur sa saison 2023 couronnée de succès, au cours de laquelle elle a remporté la Coupe du monde XTERRA et terminé deuxième aux Championnats du monde.

Alizée souligne l'importance de trouver un équilibre entre le dépassement de soi et l'écoute des limites du corps. Alizée évoque son expérience dans le cross triathlon, la gestion de la pression et de l'adaptation aux situations inattendues.

Alizée partage également son point de vue sur la préparation mentale et l'importance de l'état d'esprit dans le sport. Elle mentionne son intérêt pour la psychologie du sport et son projet de proposer un coaching en préparation mentale.

Alizée souligne la nécessité de s'entraîner à faible intensité, de travailler la technique et de trouver du plaisir dans le sport.

Livre: Anthony Robbins-Pouvoir illimite

Instagram: alizee_paties

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