完璧主義はどこから？ 脱却方法は？

シリーズ第2話目は完璧主義がどこから来るのか、特に幼少期の経験と関連して話していきます。後半は、個人レベルで完璧主義から脱却する方法について掘り下げます。

【この日のお題】

完璧主義/Thomas Curran/The Perfection Trap/遺伝性の完璧主義/トラウマ/コーピングメカニズム/ヘリコプターペアレント/温かいリアクション/条件付きの愛/コンディショナルラブ/失敗を受け入れる/Self-Compassion/セルフコンパッション/ジョイフルが一番

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【出演】　

アイさん（ニューヨーク在住／大学の教育学部特別支援教育学科の先生）

アヤさん（フランクフルトと東京の二拠点生活／写真家）