52. 做好這件事,脾氣好,情緒佳,頭腦也清楚|為什麼連睡覺也要學?
Update: 2024-11-16
Description
最近老公覺得我脾氣變好,變得有耐心了,
多做的「好事」就是睡覺和休息。
睡覺不是生來就會,為什麼還要學?
這集分享了對於睡覺、失眠、早起、晚睡的心態調整。
部分內容取自「為什麼要睡覺?」這本書,推薦要看。
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