52. 要么啥都不想干,要么卷到停不下来,当代年轻人咋了这是
Description
最近,我们三个主播,都陷入了不同的情绪小困境中。
大宁面临着阶段性的低迷,正在努力寻找生活中的目标和动力;而杰西卡则是一直追逐目标,把自己生活安排的满满当当,却常常感到焦虑。而睿娜也在一种上班一条虫,下班还是一条虫的状态中徘徊着。
于是,三位主播决定踏出勇敢的一步,开始了我们人生中的第一次心理咨询之旅。
本期节目中,我们分享了在咨询过程中的感受、收获和成长,探讨情绪管理和心理健康的重要性。无论你是否有过类似经历,希望都能从我们的故事中汲取积极的力量和启示!
如果喜欢本期节目,欢迎在小宇宙打赏支持~
关于我们使用的心理咨询App【Glowe阁楼】:
Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App,平台咨询师100%持证或心理科班毕业,在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选,通过率不足3%,专业可靠。
Glowe阁楼的不同之处在于:一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言,性价比超高,适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分,5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具,帮助来访和咨询师更好的建立信任,提高咨询效率。
Glowe阁楼App已上线各大应用商城,欢迎下载使用;如果对咨询有疑问,可以询问App首页的咨询助理,希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。
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[主播]
杰西卡(@鱼西卡)
睿娜(在悉尼的睿内)
大宁(@李二米)
[时间点]
1:30 大宁遭遇“中年危机”,杰西卡自己卷自己
7:24 我们的第一次心理咨询,从选一位喜欢的咨询师开始
10:01 咨询师的灵魂询问,让我们开始回忆情绪困扰的起点
13:54 大宁的困扰2:神仙公公婆婆到来,老公却变了
19:14 焦虑的背后,是父亲的亲密缺失?
23:55 咨询师vs闺蜜,听到你讲述困扰时的不同对待
27:32 生个孩子,开启新的身份,会不会让我们对生活更期待?
38:36 对抗焦虑的小方法:蓝天草地冥想法
[本期音乐]
Smell - Be Melo OST
[后期制作] 杨坚果
[文案]睿娜
[Logo&单集封面]杰西卡
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