Listen Top Shows Blog

#55 - O medytacji

#55 - O medytacji

Update: 2025-10-07

Share

Description

Medytacja zaczyna się dużo wcześniej, niż zamkniesz oczy i usiądziesz w ciszy.

W tym odcinku przyglądam się jej miejscu w ośmiostopniowej ścieżce jogi – od yamy i niyamy po pratyaharę, która staje się mostem między praktyką zewnętrzną a wewnętrzną. Opowiadam o tym, co realnie dzieje się, gdy siadamy do medytacji, jakie przeszkody najczęściej się pojawiają i dlaczego wiele popularnych wyobrażeń na temat medytacji prowadzi nas na manowce.

Jeśli zaczynasz swoją praktykę lub chcesz spojrzeć na nią głębiej, ten odcinek pomoże ci osadzić doświadczenie w szerszym kontekście jogi.

Comments

In Channel

#55 - O medytacji

#55 - O medytacji

2025-10-0727:47

#54 - Ciało, umysł, dusza - droga ku pełni

#54 - Ciało, umysł, dusza - droga ku pełni

2025-03-2334:53

#53 - O wytrząsaniu stresu - Monika Raczyńska

#53 - O wytrząsaniu stresu - Monika Raczyńska

2024-03-2148:35

#52 - O nadużyciach w jodze - Natalia Gładysz

#52 - O nadużyciach w jodze - Natalia Gładysz

2024-03-0701:03:02

#51 - Rozmowa ciału bliższa - Krzysztof Kwieciński

#51 - Rozmowa ciału bliższa - Krzysztof Kwieciński

2024-02-2101:07:17

#50 - O jodze poza matą

#50 - O jodze poza matą

2024-02-0839:47

#49 - O jodze w szkole - Marta Sendal

#49 - O jodze w szkole - Marta Sendal

2023-09-0540:11

#48 - O tym, że najtrudniej jest zacząć - dr Kasia Luch

#48 - O tym, że najtrudniej jest zacząć - dr Kasia Luch

2023-06-2933:05

#47- O rozczarowaniach - Bartosz Niedziela

#47- O rozczarowaniach - Bartosz Niedziela

2023-06-0539:15

#46 - O zagubieniu - Magdalena Krawiec

#46 - O zagubieniu - Magdalena Krawiec

2023-05-1540:54

#45 - O handpanach i terapii dźwiękiem

#45 - O handpanach i terapii dźwiękiem

2023-05-0531:59

#44 - O presji i odpuszczaniu

#44 - O presji i odpuszczaniu

2023-04-2720:16

#43 - O kobiecej mocy - Yoni Love

#43 - O kobiecej mocy - Yoni Love

2023-03-3041:20

#42 - O wewnętrznej ciszy (powrót po 8 miesiącach)

#42 - O wewnętrznej ciszy (powrót po 8 miesiącach)

2023-03-0930:20

#41 - O diecie roślinnej

#41 - O diecie roślinnej

2022-08-1031:40

#40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

#40 - O magii dźwięku - Zofia Neugebauer

2022-06-2958:52

#39 - O somatyzacji i emocjach

#39 - O somatyzacji i emocjach

2022-06-1134:46

#38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

#38 - O oddechu - Sandra Osipiuk

2022-05-2530:30

#37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

#37 - O życiu w zgodzie z naturą - Ela Świątek

2022-05-0242:54

#36 -Jogiczne Q&A

#36 -Jogiczne Q&A

2022-04-1738:17

00:00

00:00

x

#55 - O medytacji

#55 - O medytacji

Małgorzata Kobus