En este episodio del podcast, contamos con Mario Cañizares, entrenador superior de natación, exnadador internacional, nueve veces internacional y doce veces campeón de España en su categoría. Mario nos acompaña para hablar sobre aspectos técnicos y estratégicos esenciales en la natación y el triatlón, compartiendo su experiencia como nadador de alto nivel y especialista en biomecánica.

Durante el episodio, exploramos temas como la importancia de la movilidad específica en natación y cómo esta puede condicionar el rendimiento, así como consejos prácticos para gestionar la presión en competiciones. Mario también nos ofrece su visión experta sobre los errores más comunes en nadadores máster y triatletas, y las diferencias en sus entrenamientos.

Además, debatimos sobre si la natación realmente es un "trámite" en triatlón, cómo optimizar los esfuerzos en aguas abiertas y cuál es el impacto real del entrenamiento de piernas en triatletas. A lo largo del episodio, Mario comparte anécdotas personales y casos reales de mejora en deportistas que te inspirarán.

Por último, cerramos con un test rápido donde descubrimos el lado más personal de Mario, desde sus referentes deportivos hasta sus hábitos y pasiones. Un episodio cargado de información práctica y reflexiones que no te puedes perder si eres nadador, triatleta o simplemente un amante del deporte. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

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