〈節食得輕安〉

「人當有念意，每食知自少，從是痛用薄，節消而保壽。」

「人之無聞，老如特牛，但長肌肥，無有智慧。
生死無聊，往來艱難，意倚貪身，更苦無端。　
慧人見苦，是以弃身，滅意斷欲，愛盡無生。」

真正的修行是捨離對身體的執著，透過智慧超越輪迴。

專題分享：「輕安之境：遠離粗重，身心調暢」

佛法的輕安，不是普通的放鬆快樂，而是一種有明確步驟、以智慧為導向的內心訓練。它提醒我們：真正的安頓，來自減輕內心的負擔；真正的活力，不在於忙亂，而在於深層的和諧。
這條 「遠離粗重，調暢身心」 的道路，每一步都是在澄清我們的生命。當輕安生起時，我們不僅是體驗到片刻的安寧，更是在進行一場莊嚴的轉化——將凡夫沉重的身心，逐步淬煉成承載智慧與慈悲的純淨載體。
願我們都能善用這個方法，調和身心，培養能力，最終到達徹底的自在與安樂。



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmajrlxjf08k801x1656a1uzv/comments