Discover你今天好嗎?59.父母冥想Day4 挫折和生氣
59.父母冥想Day4 挫折和生氣

59.父母冥想Day4 挫折和生氣

Update: 2025-01-31
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Description


10個父母中,有8個對孩子吼過,1個不帶孩子,另1個在騙人。



會生氣、碰到挫折是好正常的事,要怎麼處理當下的情緒?



可以生氣和挫折,不代表任意罵人、對孩子發脾氣。



生氣和挫折是情緒,罵人發脾氣是行為。



今天帶著你消化生氣的情緒,多練習幾遍,會在實際情況下,保持平穩和理性,呈現出你想要的樣子。



你可以帶進任合其他情緒。



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Marcie思璇