6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm cảm - Phần 3 - Sự tuyệt vời của Ánh nắng mặt trời, Tập luyện và Giấc ngủ.
Update: 2023-03-19
Description
Tiến sĩ Stephen Ilardi, nhà tâm lý học lâm sàng tại Đại học Duke, và nhóm nghiên cứu lâm sàng của ông đã phát triển và hoàn thiện một chương trình mới, hiệu quả cao cho bệnh trầm cảm: Thay đổi lối sống trị liệu TLC – Therapeutic Lifestyle Change. Phương pháp điều trị sáng tạo này dựa trên sự hiểu biết sâu sắc rằng: con người vốn dĩ không được thiết kế cho nhịp sống ít vận động, luôn ở trong nhà, cô lập với xã hội, thiếu ngủ, ăn thức ăn nhanh và sinh hoạt với nhịp sống hối hả của đô thị hiện đại.
Mời bạn cùng Giang tìm hiểu về 6 Cách giúp Bạn Thoát Trầm cảm qua 4 episode.
Chúc Bạn cuối tuần thật vui,
Kết nối với Giang:
Website: https://giangluong.com/
Facebook / Youtube
Email: gianglth0102@gmail.com
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
